Aller au contenu
AgentVeganRecettes vegan

Recette vegan · Bibliothèque PDF

Smoothie façon bouchée au beurre de cacahuète

Préparez Smoothie façon bouchée au beurre de cacahuète, une recette vegan en 5 minutes avec lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin, épinards…

Temps total
5 min
Portions
PORTIONS : 2 | TEMPS DE PRÉPARATION : 5 MINUTES
Ingrédients
6
Étapes
1
Smoothie façon bouchée au beurre de cacahuète

Tout préparer

Ingrédients

  • Lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin2 tasses
  • épinards bien emballés2 tasses
  • bananes congelées, pelées et tranchées2
  • poudre de cacao non sucrée¼ tasse
  • beurre d'arachide naturel crémeux¼ tasse
  • sirop d'érable pur1 cuillère à café

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Préparation

    Dans un blender, combinez le lait d'amande, les épinards, les bananes, la poudre de cacao, la pâte de cacahuète et le sirop d'érable. Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Versez dans 2 verres et servez.

    Smoothie façon bouchée au beurre de cacahuète · préparation