Recette vegan · Bibliothèque PDF
Smoothie façon bouchée au beurre de cacahuète
Préparez Smoothie façon bouchée au beurre de cacahuète, une recette vegan en 5 minutes avec lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin, épinards…
- Temps total
- 5 min
- Portions
- PORTIONS : 2 | TEMPS DE PRÉPARATION : 5 MINUTES
- Ingrédients
- 6
- Étapes
- 1
Tout préparer
Ingrédients
- Lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin2 tasses
- épinards bien emballés2 tasses
- bananes congelées, pelées et tranchées2
- poudre de cacao non sucrée¼ tasse
- beurre d'arachide naturel crémeux¼ tasse
- sirop d'érable pur1 cuillère à café
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Préparation
Dans un blender, combinez le lait d'amande, les épinards, les bananes, la poudre de cacao, la pâte de cacahuète et le sirop d'érable. Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Versez dans 2 verres et servez.