Recette vegan · Bibliothèque PDF
Bol smoothie chocolat, banane et chanvre
Préparez Bol smoothie chocolat, banane et chanvre, une recette vegan en 10 minutes avec banane congelée, 4 tranches réservées à la garniture, boisson à…
- Temps total
- 10 min
- Portions
- 1 SERVICE
- Ingrédients
- 10
- Étapes
- 2
Tout préparer
Ingrédients
- banane congelée, 4 tranches réservées à la garniture1
- boisson à l'amande ou autre boisson végétale½ tasse
- Beurre d'amande1 cuillère à soupe
- cacao en poudre1 cuillère à soupe
- sirop d'érable1 cuillère à soupe
- épinards1 tasse
- tranches de bananes (d'en haut)4
- fraises en tranches1
- pépites de chocolat noir vegan2 cuillères à soupe
- Graines de chanvre décortiquées2 cuillères à soupe
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Ajouter les ingrédients du bol de smoothie dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient lisses.
-
02
Étape 2
Verser dans un bol et garnir avec les garnitures.