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Recette vegan · Bibliothèque PDF

Frites d’avocat au four

Préparez Frites d’avocat au four, une recette vegan en 35 minutes avec farine polyvalente, poudre d'ail, poudre d'oignon. Retrouvez les ingrédients, les…

Temps total
35 min
Portions
PORTIONS : 4 | TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MINUTES | TEMPS DE CUISSON : 20 MINUTES
Ingrédients
10
Étapes
3
Frites d’avocat au four

Tout préparer

Ingrédients

  • Farine polyvalente½ tasse
  • poudre d'ail½ cuillère à café
  • poudre d'oignon½ cuillère à café
  • sel½ cuillère à café
  • poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
  • Lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin1 tasse
  • fécule de maïs2 cuillères à café
  • chapelure panko1½ tasses
  • avocats, dénoyautés, pelés et coupés en 16 coins2 grandes
  • sauce chipotle-citron vert, pour le serviceQuantité indiquée dans le livre

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préchauffer le four à 400°F. Disposer une plaque de cuisson avec du papier parchemin.

    Frites d’avocat au four · étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Préparez un plan de travail avec 3 bols moyens et placez la plaque de cuisson préparée à la fin. Dans le premier bol, combinez la farine, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel et le poivre. Dans le deuxième bol, combinez le lait d'amande et la fécule de maïs. Placez les chapelures dans le dernier bol. Trempez chaque tranche d'avocat dans le mélange de farine, trempez-les dans le lait d'amande, puis trempez-les dans les chapelures, en les recouvrant bien. Disposez les tranches en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.

    Frites d’avocat au four · étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Faire cuire pendant 10 minutes, retourner les frites et cuire à nouveau pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Servir.

    Frites d’avocat au four · étape 3