Recette vegan · Bibliothèque PDF
Gombo croustillant au four
Préparez Gombo croustillant au four, une recette vegan en 55 minutes avec boisson à l'amande nature non sucrée ou autre boisson végétale du commerce, farine…
- Temps total
- 55 min
- Portions
- PORTIONS : 4 | TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MINUTES | TEMPS DE CUISSON : 25 MINUTES
- Ingrédients
- 10
- Étapes
- 4
Tout préparer
Ingrédients
- boisson à l'amande nature non sucrée ou autre boisson végétale du commerce1 tasse
- Farine de pois chiches¾ tasse
- farine de maïs1 tasse
- poudre d'ail1 cuillère à café
- poudre d'oignon1 cuillère à café
- sel½ cuillère à café
- paprika doux¼ de cuillère à café
- piment de Cayenne¼ de cuillère à café
- poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
- gombo, paré et coupé en deux dans le sens de la longueur (environ 4 tasses)12 onces
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Préchauffez le four à 425°F. Tapissez une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.
-
02
Étape 2
Mettez en place un plan de travail avec 2 bols moyens et placez la plaque de cuisson préparée à la fin. Dans le premier bol, mélangez ensemble le lait d'amande et la farine de pois chiches. Dans le deuxième bol, mélangez ensemble la fécule de maïs, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel, le paprika, la piment de Cayenne et le poivre noir.
-
03
Étape 3
Enrobe chaque morceau d’okra dans le mélange de lait d’amande, puis enrobe-le dans le mélange de farine de maïs. Disposez l’okra en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.
-
04
Étape 4
Cuire pendant 10 minutes, puis retournez les morceaux et faites cuire pendant encore 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Servir. Astuce pour gagner du temps : si vous avez un air fryer, vous pouvez l'utiliser pour cuire vos courgettes d'araignée plus rapidement. Faites cuire les courgettes d'araignée à 400°F pendant environ 15 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson.