Recette vegan · Bibliothèque PDF
Gratin de chou kale et courge
Préparez Gratin de chou kale et courge, une recette vegan en 130 minutes avec noix de cajou crues, trempées pendant 2 heures, égouttées et rincées, eau,…
- Temps total
- 130 min
- Portions
- PORTIONS : 6 | Temps de préparation : 10 minutes, plus 2 heures d'infusion | Temps de cuisson : 55
- Ingrédients
- 11
- Étapes
- 4
Tout préparer
Ingrédients
- noix de cajou crues, trempées pendant 2 heures, égouttées et rincées1½ tasses
- eau, plus au besoin¾ tasse
- levure maltée3 cuillères à soupe
- jus de citron frais3 cuillères à soupe
- Moutarde de Dijon1½ cuillères à soupe
- gousses d'ail hachées3
- sel½ cuillère à café
- poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
- courge butternut (environ 2½ livres), pelée, épépinée et coupée en dés1 moyenne
- feuilles de chou finement hachées (1 grosse grappe)6 tasses
- chapelure panko½ tasse
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Préchauffez le four à 400°F. Huilez légèrement un plat de cuisson de 9 × 13 pouces.
-
02
Étape 2
Dans un blender, combinez les amandes décortiquées, l'eau, la levure nutritionnelle, le jus de citron, la moutarde, l'ail, le sel et le poivre et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Ajoutez un peu plus d'eau si le mélange semble trop épais.
-
03
Étape 3
Mélangez le potiron et la kale ensemble dans le plat à pâtisser préparé. Versez le mélange de cacahuètes par-dessus et remuez délicatement pour combiner.
-
04
Étape 4
Couvrez le plat de cuisson avec du papier d'aluminium et faites cuire pendant 40 minutes. Retirez le papier d'aluminium, saupoudrez uniformément de chapelure panko et faites cuire pendant encore 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que la chapelure panko soit dorée et la courge tendre. Servez.