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Recette vegan · Bibliothèque PDF

Pain de lentilles

Préparez Pain de lentilles, une recette vegan en 70 minutes avec huile végétale neutre, plus pour la poêle à pain, oignon jaune, coupé en dés, gousses d'ail…

Temps total
70 min
Portions
SERS 6 | Temps de préparation : 10 minutes | Temps de cuisson : 1 heure
Ingrédients
17
Étapes
6
Pain de lentilles

Tout préparer

Ingrédients

  • huile végétale neutre, plus pour la poêle à pain2 cuillères à café
  • oignon jaune, coupé en dés1 petite
  • gousses d'ail hachées2
  • Carotte hachée1
  • champignons crémini ou bouton blanc finement hachés (environ 8 onces)2 tasses
  • flocons d'avoine à cuisson rapide½ tasse
  • Boîtes de 15 onces de lentilles brunes, égouttées et rincées2
  • riz cuit2 tasses
  • farine de lin (graines de lin moulues)2 cuillères à soupe
  • concentré de tomate2 cuillères à soupe
  • Thym séché1 cuillère à café
  • Sauge séchée1 cuillère à café
  • sel½ cuillère à café
  • poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
  • ketchup¼ tasse
  • sirop d'érable pur1 cuillère à soupe
  • vinaigre balsamique1 cuillère à soupe

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préchauffez le four à 350°F. Huilez légèrement un moule à pain de 9 × 5 pouces.

    Pain de lentilles · étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle pétille. Ajoutez l’oignon et faites-le cuire pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce qu’il commence à ramollir. Ajoutez l’ail, les carottes et les champignons et faites-les cuire, en remuant de temps en temps, pendant 10 minutes supplémentaires, ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

    Pain de lentilles · étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Dans un robot culinaire, pulsez les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils ressemblent à de la farine grossière. Ajoutez les légumes cuits, les lentilles, le riz, la farine de lin, la pâte de tomate, le thym, le sauge, le sel et le poivre, puis pulsez quelques fois juste pour incorporer tout le mélange (attention à ne pas transformer le mélange en pâte). Déposez le mélange dans le moule à pain préparé.

    Pain de lentilles · étape 3
  4. 04

    Étape 4

    Couvrir la forme à pain de papier d'aluminium et cuire pendant 30 minutes.

    Pain de lentilles · étape 4
  5. 05

    Étape 5

    Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le ketchup, le sirop d'érable et le vinaigre.

    Pain de lentilles · étape 5
  6. 06

    Étape 6

    Retirez le papier d'aluminium du plat et badigeonnez le mélange de ketchup sur le pain. Remettez le pain au four et faites cuire pendant 15 minutes supplémentaires. Retirez le plat du four et laissez tiédir légèrement avant de trancher et de servir.

    Pain de lentilles · étape 6