Recette vegan · Bibliothèque PDF
Cookies protéinés façon banana bread aux pépites de chocolat
Préparez Cookies protéinés façon banana bread aux pépites de chocolat, une recette vegan en 30 minutes avec graines de chia ou de chia moulu, farine de blé…
- Temps total
- 30 min
- Portions
- 12 SERVICES
- Ingrédients
- 13
- Étapes
- 6
Tout préparer
Ingrédients
- Graines de chia ou de chia moulu2 cuillères à soupe
- Farine de blé entier1 tasse
- Farine d'amande½ tasse
- Farine de lin½ tasse
- farine de soja2 cuillères à soupe
- bicarbonate de soude½ cuillère à café
- sel½ cuillère à café
- beurre végétal¾ tasse
- Sucre de coco2⁄3 tasse
- cassonade blonde biologique, emballé1⁄3 tasse
- Extrait de vanille1 cuillère à café
- banane, purée (1 banane moyenne)½ tasse
- pépites de chocolat noir vegan1 tasse
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Préchauffer le four à 350°F. Couper le papier parchemin pour l'adapter sur une plaque de cuisson. Mettez de côté.
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02
Étape 2
Mélanger les graines de chia avec 6 cuillères à soupe d'eau et réserver.
-
03
Étape 3
Ajouter les deux farines, la graine de lin, la poudre de protéines, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol. Mettez de côté.
-
04
Étape 4
Ajouter le beurre et les deux sucres dans le bol d'un mélangeur de stand. Mélanger à vitesse moyenne pendant 5 minutes. Éteignez le batteur et ajoutez le mélange de graines de chia préparé, la vanille et la banane. Bien mélanger à vitesse moyenne. Ajouter les ingrédients secs et continuer à mélanger jusqu'à ce qu'ils soient simplement combinés. Retirer le bol de mélange et plier dans les croustilles de chocolat.
-
05
Étape 5
Placez des cuillères à soupe sur une plaque à biscuits de 2 pouces et aplatissez avec le fond d'un verre à environ ½ pouce d'épaisseur. Cuire 12 minutes.
-
06
Étape 6
Refroidir sur une grille.