Recette vegan · Bibliothèque PDF
Porridge protéiné chaud à l’érable
Préparez Porridge protéiné chaud à l’érable, une recette vegan en 35 minutes avec avoine concassée, graines de chanvre décortiquées, divisées, sirop…
- Temps total
- 35 min
- Portions
- 2 SERVICES
- Ingrédients
- 6
- Étapes
- 2
Tout préparer
Ingrédients
- avoine concassée1 tasse
- Graines de chanvre décortiquées, divisées3 cuillères à soupe
- sirop d'érable3 cuillères à soupe
- cannelle2 cuillères à café
- amandes effilées1 cuillère à soupe
- Cerises1 cuillère à soupe
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Porter 4 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole. Ajouter la farine d'avoine coupée en acier, 2 cuillères à soupe de chanvre, le sirop d'érable et la cannelle et ramener à ébullition. Réduire le feu à feu doux et cuire à découvert pendant 30 minutes, en remuant occasionnellement.
-
02
Étape 2
Servir dans des bols, garnis d'amande, de groseilles et du reste du chanvre.
Continuer à cuisiner
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