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Recette vegan · Bibliothèque PDF

Bol de riz aux saveurs tropicales

Préparez Bol de riz aux saveurs tropicales, une recette vegan en 25 minutes avec patates douces, pelées et hachées en bouchées, huile d'olive extra vierge,…

Temps total
25 min
Portions
2 SERVICES
Ingrédients
12
Étapes
7
Bol de riz aux saveurs tropicales

Tout préparer

Ingrédients

  • patates douces, pelées et hachées en bouchées1
  • huile d'olive extra vierge1 cuillère à soupe
  • riz jasmin, cuit2 tasses
  • ananas, pelés, évidés et hachés en bouchées1
  • noix de cajou¼ tasse
  • Graines de chanvre décortiquées4 cuillères à soupe
  • fécule de maïs1 cuillère à soupe
  • Ananas hachés½ tasse
  • vinaigre de riz¼ tasse
  • cassonade blonde1⁄3 tasse
  • ketchup3 cuillères à soupe
  • sauce soja2 cuillères à café

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Préchauffer le four à 425oF.

    Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.
  2. 02

    Étape 2

    Jetez la patate douce avec l'huile. Déposer sur une plaque de cuisson et rôtir pendant 30 minutes.

    Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.
  3. 03

    Étape 3

    Retirer du four et laisser refroidir. Sauce douce et aigre

    Illustration de l’étape « Étape 3 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.
  4. 04

    Étape 4

    Dans un petit bol, fouetter la fécule de maïs et 1 cuillère à soupe d'eau. Mettez de côté.

    Illustration de l’étape « Étape 4 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.
  5. 05

    Étape 5

    Ajouter l'ananas et ¼ tasse d'eau dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit aussi lisse que possible.

    Illustration de l’étape « Étape 5 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.
  6. 06

    Étape 6

    Ajouter le mélange d'ananas, le vinaigre de riz, la cassonade, le ketchup et la sauce soja dans une casserole moyenne. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Incorporer la fécule de maïs et cuire jusqu'à épaississement, environ une minute. Retirer du feu et réserver pendant l'assemblage des bols. Assemblée

    Illustration de l’étape « Étape 6 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.
  7. 07

    Étape 7

    Mettre le riz au fond de chaque bol. Ajouter des rangées d'ananas, de noix de cajou, de chanvre et de patates douces. Garnir de la sauce douce et aigre.

    Illustration de l’étape « Étape 7 » pour la recette Une touche du bol de riz Tropiques.