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Recette vegan · Bibliothèque PDF

Tofu rancheros

Préparez Tofu rancheros, une recette vegan en 30 minutes avec huile végétale neutre, oignon jaune en dés (environ ½ petit oignon), poivrons poblano ou…

Temps total
30 min
Portions
Servir 4 | Préparation: 10 minutes | Cuisson: 20 minutes
Ingrédients
14
Étapes
3
Tofu rancheros

Tout préparer

Ingrédients

  • huile végétale neutre1 cuillère à café
  • oignon jaune en dés (environ ½ petit oignon)½ tasse
  • poivrons poblano ou Anaheim, épépinés et hachés2
  • piment jalapeño, épépiné et coupé en dés1
  • gousses d'ail hachées1
  • Emballage de 14 onces de tofu extra-ferme, égoutté et pressé (voir Conseil)1
  • 14 onces de tomates coupées en dés, égouttées1
  • levure maltée2 cuillères à soupe
  • poudre de chili2 cuillères à café
  • cumin moulu1 cuillère à café
  • sel¼ de cuillère à café
  • poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
  • Tortilles de maïs de 6 pouces, chaudes8
  • coriandre fraîche hachée¼ tasse

La recette pas à pas

Préparation

  1. 01

    Étape 1

    Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle pétille. Ajoutez l'oignon et faites-le cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il commence à dorer, environ 5 minutes. Ajoutez les poivrons poblano et jalapeño ainsi que l'ail et faites cuire pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et tendres.

    Tofu rancheros · étape 1
  2. 02

    Étape 2

    Émiettez le tofu dans la poêle, puis ajoutez les tomates, la levure nutritionnelle, la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre noir. Faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonne, environ 10 minutes.

    Tofu rancheros · étape 2
  3. 03

    Étape 3

    Servir, placez deux tortillas sur chaque assiette et toprez avec une grande quantité de la mixture de tofu. Garnissez avec le cilantro.

    Tofu rancheros · étape 3