Recette vegan · Bibliothèque PDF
Bouchées croustillantes de tofu
Préparez Bouchées croustillantes de tofu, une recette vegan en 45 minutes avec cajou aioli ou mayonnaise végétalienne, farine de maïs, chapelure non…
- Temps total
- 45 min
- Portions
- PORTIONS : 4 | TEMPS DE PRÉPARATION : 15 MINUTES | TEMPS DE CUISSON : 30 MINUTES
- Ingrédients
- 11
- Étapes
- 4
Tout préparer
Ingrédients
- Cajou Aioli ou mayonnaise végétalienne¾ tasse
- farine de maïs½ tasse
- chapelure non assaisonnées½ tasse
- levure maltée2 cuillères à soupe
- poudre d'ail1 cuillère à café
- poudre d'oignon1 cuillère à café
- paprika doux1 cuillère à café
- Poudre de moutarde½ cuillère à café
- sel½ cuillère à café
- poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
- Emballage de 14 onces de tofu extra-ferme, égoutté, pressé (voir Conseil) et coupé en cubes de 1½ pouce1
La recette pas à pas
Préparation
-
01
Étape 1
Préchauffer le four à 400°F. Disposer une plaque de cuisson avec du papier parchemin.
-
02
Étape 2
Mettez en place un plan de travail avec 2 bols moyens et placez la plaque de cuisson préparée à la fin. Placez l'aïoli aux amandes dans le premier bol. Dans l'autre bol, combinez le farine de maïs, les chapelures, la levure nutritionnelle, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, la poudre de moutarde, le sel et le poivre.
-
03
Étape 3
Enrobe les cubes de tofu dans l'aïoli, puis enrobe-les dans le mélange de chapelure. Dispose-les en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.
-
04
Étape 4
Cuire pendant 15 minutes, puis retournez les morceaux et faites cuire pendant encore 15 minutes, ou jusqu'à ce que le tofu soit croustillant et doré. Servir.